فول مطهو بالصلصة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 8 لكل 100 جم
- مصدر جيد للألياف الغذائية
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
فول مطهو بالصلصة له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض).
تم التحديث في 21/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال فول مطهو بالصلصة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فول مطهو بالصلصة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 94 kcal |
| كربوهيدرات | 19.6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 5.5 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 3.5 g |
| ألياف | 4.1 g |
| قابلة للذوبان | 1.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.7 g |
| بروتين | 4.8 g |
| دهون | 0.4 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.3 g |
| صوديوم | 422 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للألياف الغذائية
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- مستويات مفرطة من الصوديوم
- احتمالية وجود مواد حافظة أو إضافات
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فول مطهو بالصلصة؟
فول مطهو بالصلصة له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض) وعبء جلايسيمي 8 لكل 100 جم.
هل فول مطهو بالصلصة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فول مطهو بالصلصة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من فول مطهو بالصلصة له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال فول مطهو بالصلصة في هذه القاعدة، فاصولياء مطبوخة منزلية له أقل عبء جلايسيمي (7 لكل 100 جم).
تحقق من فول مطهو بالصلصة في تطبيق Logi، مع حصتك.
