عصيدة الحليب عالية البروتين
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 8 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من البروتين
- يحتوي على سكريات مضافة
عصيدة الحليب عالية البروتين له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 06/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
عصيدة الحليب عالية البروتين هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 15 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.5 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 1.8 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.2 g |
| بروتين | 7.5 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 1.3 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- حمل جلايسيمي معتدل
- يحتوي على ألياف غذائية
- يحتوي على سكريات مضافة
- مستوى معالجة متوسط
- مؤشر جلايسيمي متوسط
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عصيدة الحليب عالية البروتين؟
عصيدة الحليب عالية البروتين له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 8 لكل 100 جم.
هل عصيدة الحليب عالية البروتين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عصيدة الحليب عالية البروتين مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر عصيدة الحليب عالية البروتين على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عصيدة الحليب عالية البروتين 8 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من عصيدة الحليب عالية البروتين في تطبيق Logi، مع حصتك.
