خليط فطائر البروتين
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 43.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 29 لكل 100 جم
- محتوى عالي من البروتين
- عبء سكري مرتفع
خليط فطائر البروتين له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 43.5.
تم التحديث في 12/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خليط فطائر البروتين هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 45 g |
| السكريات (الإجمالي) | 8 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 6 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 25 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 4 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- محتوى معتدل من الألياف
- عبء سكري مرتفع
- إضافة سكر بسيط
- محتوى عالي من الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خليط فطائر البروتين؟
خليط فطائر البروتين له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 43.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 29.
هل خليط فطائر البروتين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
خليط فطائر البروتين له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو دقيق اللوز.
كيف يؤثر خليط فطائر البروتين على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خليط فطائر البروتين 29 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من خليط فطائر البروتين في تطبيق Logi، مع حصتك.
