باستا روتيني عالية البروتين
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 19 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من البروتين
- معالجة متوسطة
باستا روتيني عالية البروتين له مؤشر جلايسيمي 35، أقل من مكرونة روتيني العادي (46).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مكرونة روتيني
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
باستا روتيني عالية البروتين هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 340 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 8 g |
| قابلة للذوبان | 2.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 5.5 g |
| بروتين | 22 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 0.5 g |
| غير مشبعة | 2 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- مصدر جيد للألياف
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- معالجة متوسطة
- مؤشر جلايسيمي أعلى من الخضروات
- يحتوي على الجلوتين (مسبب محتمل للحساسية)
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ باستا روتيني عالية البروتين؟
باستا روتيني عالية البروتين له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 19 لكل 100 جم.
هل باستا روتيني عالية البروتين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك باستا روتيني عالية البروتين مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من مكرونة روتيني له أقل عبء جلايسيمي؟
باستا روتيني عالية البروتين له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مكرونة روتيني في هذه القاعدة (19 لكل 100 جم).
تحقق من باستا روتيني عالية البروتين في تطبيق Logi، مع حصتك.
