كرات لحم نباتية بجبنة البيكورينو والفلفل الأسود
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 9.6 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 8 لكل 100 جم
- حمولة جلايسيمية معتدلة
- محتوى معتدل من الصوديوم
كرات لحم نباتية بجبنة البيكورينو والفلفل الأسود له مؤشر جلايسيمي 45، أعلى من كرات اللحم الغنية العادي (25). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 9.6.
تم التحديث في 24/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال كرات اللحم الغنية
- GI 25 · GL 2 لكل 100 جم
كرات اللحم الغنية - GI 35 · GL 2 لكل 100 جم ground meat
كرات اللحم المفروم الكلاسيكية - GI 35 · GL 2 لكل 100 جم porkbeef
كرات اللحم من لحم الخنزير والبقر - GI 35 · GL 2 لكل 100 جم fried
كُرَة لَحْم مَقْلِيَّة - GI 55 · GL 4 لكل 100 جم العلامة التجارية: frostapfanne
كرات لحم فروستا الصغيرة - GI 45 · GL 5 لكل 100 جم vegan
كرات اللحم النباتية - GI 40 · GL 7 لكل 100 جم veggie
كرات اللحم النباتية - +1 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كرات لحم نباتية بجبنة البيكورينو والفلفل الأسود هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 11 g |
| دهون | 11 g |
| مشبعة | 4.5 g |
| غير مشبعة | 5.5 g |
| صوديوم | 550 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمولة جلايسيمية معتدلة
- محتوى جيد من البروتين
- يحتوي على الألياف الغذائية
- محتوى معتدل من الصوديوم
- يحتوي على دهون مشبعة
- مكون معالج
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كرات لحم نباتية بجبنة البيكورينو والفلفل الأسود؟
كرات لحم نباتية بجبنة البيكورينو والفلفل الأسود له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 9.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 8.
هل كرات لحم نباتية بجبنة البيكورينو والفلفل الأسود مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كرات لحم نباتية بجبنة البيكورينو والفلفل الأسود مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من كرات اللحم الغنية له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال كرات اللحم الغنية في هذه القاعدة، كرات اللحم الغنية له أقل عبء جلايسيمي (2 لكل 100 جم).
تحقق من كرات لحم نباتية بجبنة البيكورينو والفلفل الأسود في تطبيق Logi، مع حصتك.
