كرات اللحم النباتية
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 8.4 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 7 لكل 100 جم
- محتوى جيد من الألياف
- محتوى عالٍ من الصوديوم
كرات اللحم النباتية له مؤشر جلايسيمي 40، أعلى من كرات اللحم الغنية العادي (25). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 8.4.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال كرات اللحم الغنية
- GI 25 · GL 2 لكل 100 جم
كرات اللحم الغنية - GI 35 · GL 2 لكل 100 جم ground meat
كرات اللحم المفروم الكلاسيكية - GI 35 · GL 2 لكل 100 جم porkbeef
كرات اللحم من لحم الخنزير والبقر - GI 35 · GL 2 لكل 100 جم fried
كُرَة لَحْم مَقْلِيَّة - GI 55 · GL 4 لكل 100 جم العلامة التجارية: frostapfanne
كرات لحم فروستا الصغيرة - GI 45 · GL 5 لكل 100 جم vegan
كرات اللحم النباتية - GI 45 · GL 8 لكل 100 جم vegetariancacio e pepe
كرات لحم نباتية بجبنة البيكورينو والفلفل الأسود - +1 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كرات اللحم النباتية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 5 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 8 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 6.5 g |
| صوديوم | 500 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى جيد من الألياف
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- مستوى معالجة متوسط
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كرات اللحم النباتية؟
كرات اللحم النباتية له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 8.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 7.
هل كرات اللحم النباتية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كرات اللحم النباتية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من كرات اللحم الغنية له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال كرات اللحم الغنية في هذه القاعدة، كرات اللحم الغنية له أقل عبء جلايسيمي (2 لكل 100 جم).
تحقق من كرات اللحم النباتية في تطبيق Logi، مع حصتك.
