مأكولات بحرية مقلية

مأكولات بحرية مقلية له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 8 لكل 100 جم.

يمتلك مأكولات بحرية مقلية مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.

مأكولات بحرية مقلية له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مأكولات بحرية مشكلة في هذه القاعدة (8 لكل 100 جم).