فطيرة الجزر
GI 50 · منخفضGL 8 / 100 جم7/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
50 GI
GL 8 لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- محتوى جيد من الألياف
- محتوى معتدل من الصوديوم
فطيرة الجزر له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض).
تم التحديث في 08/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فطيرة الجزر هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
120
سعرات حرارية
16 g
كربوهيدرات
3.5 g
بروتين
4.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 16 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.5 g |
| طبيعية | 4.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3.2 g |
| قابلة للذوبان | 1.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 3.5 g |
| دهون | 4.5 g |
| مشبعة | 0.7 g |
| غير مشبعة | 3.8 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى جيد من الألياف
- منخفضة الدهون المشبعة
- قائمة على الخضروات
- محتوى معتدل من الصوديوم
- تحتوي على دقيق مكرر أو بقسماط
- حمل جلايسيمي معتدل
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة الجزر؟
فطيرة الجزر له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض) وعبء جلايسيمي 8 لكل 100 جم.
هل فطيرة الجزر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطيرة الجزر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فطيرة الجزر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطيرة الجزر 8 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من فطيرة الجزر في تطبيق Logi، مع حصتك.
