حساء الجزر
GI 45 · منخفضGL 3 / 100 جم8/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
45 GI
GL 3 لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- حمولة سكرية منخفضة
- محتوى عالي من الصوديوم
حساء الجزر له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
تم التحديث في 20/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حساء الجزر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
35
سعرات حرارية
7.5 g
كربوهيدرات
0.7 g
بروتين
0.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 35 kcal |
| كربوهيدرات | 7.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 3.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.8 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.2 g |
| بروتين | 0.7 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.4 g |
| صوديوم | 220 mg |
مستوى المعالجة
55%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- حمولة سكرية منخفضة
- محتوى منخفض من السعرات الحرارية
- درجة معالجة منخفضة
- محتوى عالي من الصوديوم
- محتوى منخفض من البروتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الجزر؟
حساء الجزر له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 3 لكل 100 جم.
هل حساء الجزر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء الجزر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حساء الجزر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حساء الجزر 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من حساء الجزر في تطبيق Logi، مع حصتك.
