عنب ألبارينو
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عنب ألبارينو 46، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 8 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل عنب ألبارينو المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
عنب ألبارينو خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مؤشر جلايسيمي منخفض
- ✓ معالجة بسيطة
- ✓ بدون سكريات مضافة
- ✗ عبء جلايسيمي معتدل
- ✗ محتوى عالي من السكر الطبيعي
- ✗ قليل الألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 69 kcal |
| كربوهيدرات | 18g |
| السكريات (الإجمالي) | 15g |
| طبيعية | 15.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0.9g |
| قابلة للذوبان | 0.3g |
| غير قابلة للذوبان | 0.6g |
| بروتين | 0.7g |
| دهون | 0.2g |
| مشبعة | 0.03g |
| غير مشبعة | 0.17g |
| صوديوم | 2mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عنب ألبارينو؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عنب ألبارينو 46، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 8 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل عنب ألبارينو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عنب ألبارينو مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (46)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر عنب ألبارينو على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عنب ألبارينو 8 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←