كمثرى مخللة
GI 45 · منخفضGL 8 / 100 جم5/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
45 GI
GL 8 لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- يحتوي على ألياف غذائية
- محتوى سكر مضاف
كمثرى مخللة له مؤشر جلايسيمي 45، أعلى من كمثرى العادي (38).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال كمثرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كمثرى مخللة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
70
سعرات حرارية
17 g
كربوهيدرات
0.3 g
بروتين
0.1 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 70 kcal |
| كربوهيدرات | 17 g |
| السكريات (الإجمالي) | 15 g |
| طبيعية | 8 g |
| مضافة | 7 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 0.3 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على ألياف غذائية
- مصدر لفيتامين سي
- محتوى سكر مضاف
- صوديوم معتدل من محلول التخليل
- مستوى معالجة معتدل
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كمثرى مخللة؟
كمثرى مخللة له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 8 لكل 100 جم.
هل كمثرى مخللة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كمثرى مخللة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من كمثرى له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال كمثرى في هذه القاعدة، كمثرى معلبة بدون سكر مضاف له أقل عبء جلايسيمي (3.4 لكل 100 جم).
تحقق من كمثرى مخللة في تطبيق Logi، مع حصتك.
