كمثرى معلبة في شراب
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كمثرى معلبة في شراب 43، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 6 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل كمثرى معلبة في شراب المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
كمثرى معلبة في شراب خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء سكري معتدل
- ✓ يحتوي على بعض الألياف
- ✓ منخفض الصوديوم
- ✗ غني بالسكر المضاف
- ✗ ألياف منخفضة مقارنة بالفواكه الطازجة
- ✗ معالج (معلب مع شراب)
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 56 kcal |
| كربوهيدرات | 14.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 13.6g |
| طبيعية | 7.6g |
| مضافة | 6g |
| ألياف | 1.1g |
| قابلة للذوبان | 0.3g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8g |
| بروتين | 0.2g |
| دهون | 0.1g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0.1g |
| صوديوم | 4mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كمثرى معلبة في شراب؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كمثرى معلبة في شراب 43، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 6 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل كمثرى معلبة في شراب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كمثرى معلبة في شراب مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (43)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كمثرى معلبة في شراب على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كمثرى معلبة في شراب 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←