كمثرى معلبة في شراب
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 33 لكل علبة نموذجي (400 جم) · GL 8.2 لكل 100 جم
- عبء سكري معتدل
- غني بالسكر المضاف
كمثرى معلبة في شراب له مؤشر جلايسيمي 43، أعلى من كمثرى العادي (38). علبة نموذجي واحد (400 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 33.
تم التحديث في 23/10/2025 · المصادر: USDA FoodData Central #169939 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال كمثرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كمثرى معلبة في شراب هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 74 kcal |
| كربوهيدرات | 19.17 g |
| السكريات (الإجمالي) | 15.2 g |
| طبيعية | 7.3 g |
| مضافة | 7.93 g |
| ألياف | 1.6 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.1 g |
| بروتين | 0.2 g |
| دهون | 0.13 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.13 g |
| صوديوم | 4 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري معتدل
- يحتوي على بعض الألياف
- منخفض الصوديوم
- غني بالسكر المضاف
- ألياف منخفضة مقارنة بالفواكه الطازجة
- معالج (معلب مع شراب)
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كمثرى معلبة في شراب؟
كمثرى معلبة في شراب له مؤشر جلايسيمي 43 (منخفض). علبة نموذجي واحد (400 جم) له عبء جلايسيمي 33؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 8.2.
هل كمثرى معلبة في شراب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كمثرى معلبة في شراب مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (43)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من كمثرى له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال كمثرى في هذه القاعدة، كمثرى معلبة بدون سكر مضاف له أقل عبء جلايسيمي (3.4 لكل 100 جم).
تحقق من كمثرى معلبة في شراب في تطبيق Logi، مع حصتك.
