كمثرى معلبة بدون سكر مضاف
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 13.4 لكل علبة نموذجي (400 جم) · GL 3.4 لكل 100 جم
- انخفاض الحمل الجلايسيمي
- انخفاض محتوى الألياف مقارنة بالفاكهة الطازجة
كمثرى معلبة بدون سكر مضاف له مؤشر جلايسيمي 43، أعلى من كمثرى العادي (38). علبة نموذجي واحد (400 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 13.4.
تم التحديث في 08/07/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #169119 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال كمثرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كمثرى معلبة بدون سكر مضاف هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 29 kcal |
| كربوهيدرات | 7.81 g |
| السكريات (الإجمالي) | 6.1 g |
| طبيعية | 6.1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.6 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.1 g |
| بروتين | 0.19 g |
| دهون | 0.03 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 3 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- انخفاض الحمل الجلايسيمي
- محتوى مائي عالٍ يساعد على الترطيب
- انخفاض محتوى الألياف مقارنة بالفاكهة الطازجة
- احتمالية فقدان العناصر الغذائية أثناء عملية التعليب
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كمثرى معلبة بدون سكر مضاف؟
كمثرى معلبة بدون سكر مضاف له مؤشر جلايسيمي 43 (منخفض). علبة نموذجي واحد (400 جم) له عبء جلايسيمي 13.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 3.4.
هل كمثرى معلبة بدون سكر مضاف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كمثرى معلبة بدون سكر مضاف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (43)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من كمثرى له أقل عبء جلايسيمي؟
كمثرى معلبة بدون سكر مضاف له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال كمثرى في هذه القاعدة (3.4 لكل 100 جم).
تحقق من كمثرى معلبة بدون سكر مضاف في تطبيق Logi، مع حصتك.
