Інше

1 713 продуктів

Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Легкий соус ГЛ 3 / 100 г 5.5/10 легкий соус каррі ГЛ 3 / 100 г 6/10 Насичений соус з пательні ГЛ 3 / 100 г 6/10 Основа для супу з локшиною ГЛ 3 / 100 г 4/10 Паста з чилі ГЛ 3 / 100 г 6/10 Паста харіса ГЛ 3 / 100 г 7/10 Померанська ковбаса ГЛ 3 / 100 г 3/10 Порошок грибів чага ГЛ 3 / 100 г 9/10 Природні ароматизатори ГЛ 3 / 100 г 4/10 Протеїновий порошок з фісташок ГЛ 3 / 100 г 8/10 Рослинний бешамель ГЛ 3 / 100 г 6/10 рослинний крем-замінник ГЛ 3 / 100 г 5/10 Салат з латуку з квасолею та яйцем ГЛ 3 / 100 г 8.5/10 Сейтан-котлета для бургера (органічна) ГЛ 3 / 100 г 6/10 Соус «Південний захід» ГЛ 3 / 100 г 3/10 соус аджика ГЛ 3 / 100 г 7/10 Соус Вуду ГЛ 3 / 100 г 5.5/10 соус енчілада ГЛ 3 / 100 г 7/10 соус з вина Марсала ГЛ 3 / 100 г 6/10 соус з горілкою ГЛ 3 / 100 г 6/10 Соус з печені ГЛ 3 / 100 г 5.5/10 соус з чилі моріта ГЛ 3 / 100 г 4/10 Соус корма ГЛ 3 / 100 г 4/10 соус ті́кка ГЛ 3 / 100 г 6/10 Соус харіса ГЛ 3 / 100 г 4/10 Соус цую ГЛ 3 / 100 г 3/10 Суміш меленого чорного перцю та лимонної цедри ГЛ 3 / 100 г 9/10 Суміш пахти, нутового борошна та пажитника (кадхі з низьким вмістом жиру/натрію) ГЛ 3 / 100 г 7/10 суміш томатної пасти та кокосового молока ГЛ 3 / 100 г 5/10 тайський червоний соус карі ГЛ 3 / 100 г 4/10 Тертий хрін ГЛ 3 / 100 г 3/10 Тофу, фарширований молочною рибою ГЛ 3 / 100 г 6/10 французький цибульний суп ГЛ 3 / 100 г 4/10 Харісса ГЛ 3 / 100 г 6/10 Харісса ГЛ 3 / 100 г 5/10 Цвітна капуста суп з рисом і куркою ГЛ 3 / 100 г 7.5/10 Цибулевий соус ГЛ 3 / 100 г 6/10 цибульний соус ГЛ 3 / 100 г 6.5/10 цілі ожини з несолодким грецьким йогуртом ГЛ 3 / 100 г 9/10 Часниковий соус ГЛ 3 / 100 г 3/10 Чилі з курячою грудкою без шкіри та овочами-мікс ГЛ 3 / 100 г 8/10 Яловичий рагу з ячменем та овочами ГЛ 3 / 100 г 8.5/10 начинка для піци ГЛ 3.2 / 100 г 5.5/10 Мелені сушені гвоздики ГЛ 3.3 / 100 г 8/10 Кардамонові стручки ГЛ 3.4 / 100 г 9/10 Соус "Динаміт" ГЛ 3.5 / 100 г 2/10 Соус Род-Айленд ГЛ 3.5 / 100 г 2/10 Насіння псиліуму ГЛ 3.8 / 100 г 10/10 Трав'яна добавка ГЛ 3.8 / 100 г 9/10 Салатний крем ГЛ 3.9 / 100 г 3/10 Стабілізуючий порошок ГЛ 3.9 / 100 г 9/10 Білий борщ ГЛ 4 / 100 г 6.5/10 веганська м'ясна нарізка ГЛ 4 / 100 г 4/10 веганська мортаделла ГЛ 4 / 100 г 3/10 веганська шинка ГЛ 4 / 100 г 3/10 Гуарова камедь і ксантанова камедь (загущувач) ГЛ 4 / 100 г 7/10 Домашній пісний чилі з індички з квасолею та свіжими овочами ГЛ 4 / 100 г 7/10 Домашній соус барбекю без додавання цукру ГЛ 4 / 100 г 8/10 Домашній соус з меншою кількістю доданого цукру та соєвий соус з низьким вмістом натрію ГЛ 4 / 100 г 5/10 Домашній соус моле (без додавання цукру, зменшена кількість солі) ГЛ 4 / 100 г 7/10 Заправка з юдзу лимона ГЛ 4 / 100 г 4/10 камедь квасолі локуст ГЛ 4 / 100 г 8/10 кисла юшка з цільнозерновим борошном і сочевицею ГЛ 4 / 100 г 7/10 Кислий житній суп ГЛ 4 / 100 г 7/10 кокосовий чатні ГЛ 4 / 100 г 6/10 Коричневий соус ГЛ 4 / 100 г 4/10 крем-суп з грибів ГЛ 4 / 100 г 5/10 Курка з чилі та білою квасолею ГЛ 4 / 100 г 8/10 курячий бульйон з локшиною ГЛ 4 / 100 г 4/10 курячий салат з горіхами пекан та журавлиною ГЛ 4 / 100 г 6/10 курячий суп з картоплею та рисом ГЛ 4 / 100 г 6/10 лимонна мирта ГЛ 4 / 100 г 8/10 м’ясо рослинного походження ГЛ 4 / 100 г 6.5/10 Маточне молочко ГЛ 4 / 100 г 7/10 Міні-кіш (шпинат і бекон) ГЛ 4 / 100 г 4/10 Натуральний ароматизатор кориці ГЛ 4 / 100 г 9/10 Овсяний рослинний крем-замінник ГЛ 4 / 100 г 7/10 Омлет із солодким соєвим соусом ГЛ 4 / 100 г 4.5/10 Основа соусу для гуляшу ГЛ 4 / 100 г 5/10 Основа соусу для рагу ГЛ 4 / 100 г 5.5/10 Паста з перцю ГЛ 4 / 100 г 6/10 Паста каррі ГЛ 4 / 100 г 6/10 Перець намазка ГЛ 4 / 100 г 5.5/10 порошок Benefiber ГЛ 4 / 100 г 9/10 Простий чилі-паста (свіжі чилі, часник, оцет, мінімум солі, без цукру) ГЛ 4 / 100 г 4/10 Протеїн рослинний зі смаком ванілі ГЛ 4 / 100 г 8/10 Протеїновий порошок зі смаком печива ГЛ 4 / 100 г 7/10 Рослинна нарізка зі смаком копчення гікорі ГЛ 4 / 100 г 4/10 Рулет зі шпинату з хумусом і копченою фореллю ГЛ 4 / 100 г 7/10 самбал чилі паста ГЛ 4 / 100 г 3/10 сирі скибочки цибулі з хумусом ГЛ 4 / 100 г 8/10 соус адобо ГЛ 4 / 100 г 4/10 соус для бургера ГЛ 4 / 100 г 4/10 соус для буріто ГЛ 4 / 100 г 4/10 Соус Свічкова ГЛ 4 / 100 г 4/10 Суміш сухих трав і спецій ГЛ 4 / 100 г 7/10 Суміш трав і спецій без солі ГЛ 4 / 100 г 8/10 Суміш фруктів і овочів ГЛ 4 / 100 г 9/10 Суп з грибами та ячменем ГЛ 4 / 100 г 4/10 суп із квасолі з свинячою рулькою ГЛ 4 / 100 г 7/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.