Тертий хрін
GI 35 · НизькийГЛ 3 / 100 г3/10
Низький ГІ
35 GI
ГЛ 3 на 100 г
Оцінка Logi 3/10
- Високий вміст клітковини
- Може подразнювати чутливий шлунок
Тертий хрін має глікемічний індекс 35 (Низький).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Тертий хрін
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Тертий хрін — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
210
Калорії
10 g
Вуглеводи
2 g
Білки
18 g
Жири
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 18 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 14.5 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
75%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низьке глікемічне навантаження
- Багатий на антиоксиданти
- Може подразнювати чутливий шлунок
- Помірний вміст натрію через оцет
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тертий хрін?
Тертий хрін має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 3 на 100 г.
Чи підходить Тертий хрін для людей з інсулінорезистентністю?
Тертий хрін має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Тертий хрін має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Тертий хрін у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Ферментований хрін (2 на 100 г).
Перевірте Тертий хрін у додатку Logi разом із вашою порцією.
