М'ясо

1 107 продуктів

Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

смажена курка в томатному соусі ГЛ 8 / 100 г 3/10 Смажений відбивний ГЛ 8 / 100 г 4/10 телячий шніцель ГЛ 8 / 100 г 6/10 Франкфуртський вінок ГЛ 8 / 100 г 4/10 шумай ГЛ 8 / 100 г 5/10 заморожені курячі нагетси ГЛ 9 / 100 г 3/10 Пиріг з яловичиною та елем ГЛ 9 / 100 г 5/10 смажена куряча котлета ГЛ 9 / 100 г 5/10 Енчилада з куркою ГЛ 10 / 100 г 5/10 запечений заморожений нагетс з індички ГЛ 10 / 100 г 4/10 Корнед-біф хеш ГЛ 10 / 100 г 3/10 Крокет з м’ясом ГЛ 10 / 100 г 5/10 Курка в гарбузово-імбирному соусі з рисом ГЛ 10 / 100 г 5/10 курячі смужки ГЛ 10 / 100 г 5.5/10 курячі філе ГЛ 10 / 100 г 4/10 м'ясний пиріг з томатним соусом ГЛ 10 / 100 г 4/10 М'ясний пиріг з яловичини ГЛ 10 / 100 г 4/10 м'ясний рісоль ГЛ 10 / 100 г 4/10 М’ясні спринг-роли ГЛ 10 / 100 г 5.5/10 нагетси з індички ГЛ 10 / 100 г 3/10 Свинина в тісті ГЛ 10 / 100 г 3/10 Смажений міні-шашлик ГЛ 10 / 100 г 4/10 Хрустке тако з яловичиною ГЛ 10 / 100 г 4/10 Біг Мак бургер ГЛ 11 / 100 г 3/10 курячі тендери Баффало ГЛ 11 / 100 г 3/10 такіто з яловичиною ГЛ 11 / 100 г 4/10 курячий попкорн ГЛ 12 / 100 г 3/10 курячі стрипси ГЛ 12 / 100 г 3/10 панірований шніцель ГЛ 12 / 100 г 4/10 попкорн-курка ГЛ 12 / 100 г 3/10 свинина з рисом ГЛ 12 / 100 г 4/10 Myprotein Курка Кацу з рисом (готова страва) ГЛ 13 / 100 г 4/10 гьодза з яловичиною ГЛ 13 / 100 г 4/10 запечений суші-рол з куркою ГЛ 13 / 100 г 4/10 курячий бургер ГЛ 13 / 100 г 4/10 М’ясний лаваш-рол ГЛ 13 / 100 г 5/10 Такіто з курки ГЛ 13 / 100 г 6/10 курка в кисло-солодкому соусі ГЛ 14 / 100 г 3/10 Куряча самоса ГЛ 14 / 100 г 4/10 Курка генерала Цзо ГЛ 16 / 100 г 3.5/10 Курячий сендвіч ГЛ 16 / 100 г 5/10 пельмені з качкою ГЛ 17 / 100 г 4.5/10 М’ясна випічка ГЛ 18 / 100 г 4/10 Сендвіч Зінгер ГЛ 18 / 100 г 3/10 Смажені пельмені з яловичиною ГЛ 18 / 100 г 4/10 Хінкалі з м'ясом ГЛ 18 / 100 г 4/10 курка з апельсином ГЛ 21 / 100 г 3.5/10 Сендвіч McRib ГЛ 24 / 100 г 2/10 Chicken canned — 7/10 Peperami Original снек-салямі — 4/10 Адана кебаб — 6/10 Американська ковбаса пепероні — 3/10 Американська ковбаса пепероні — 4/10 Американська ковбаса пепероні — 3/10 андуїльська ковбаса — 3/10 Антильська ковбаса — 3/10 Асорті м'ясних нарізок — 2/10 баранина — 6/10 баранча реберна частина — 5/10 баранчата реберця — 6/10 Бараняча ковбаса — 4/10 бараняча лопатка та шия на кістці — 7/10 Бараняча рулька — 8/10 баранячий бульйон — 7/10 Барбекю яловичина — 6.5/10 Бекон — 3/10 Бекон з низьким вмістом натрію — 4/10 бекон з птиці кубиками — 4/10 Бичачий колагеновий білок — 8/10 біла ковбаса — 5/10 Біла ковбаса — 4/10 біла шинка — 6/10 Білий пудинг — 3/10 Білки варених курячих яєць — 9/10 Білки яєць, смажені з пісною індичкою — 8.5/10 Білтонг — 7/10 Біррія з пісним фаршем індички — 7/10 Біфтеки з яловичини — 6/10 болонська ковбаса — 2/10 Болонья — 2/10 братвурст — 3/10 Брауншвейзька ковбаса — 2/10 Брезаола — 7/10 Брезаола — 6/10 Бульйон з яловичих кісток з низьким вмістом натрію — 8/10 бульйон зі свинини — 6/10 бульйон зі свинини — 6.5/10 Бульйон із смаженої яловичини — 6.5/10 бульйон індички — 8/10 Бульйон тонкацу — 4/10 В'єтнамська ковбаса — 4/10 в'ялена свиняча вирізка — 5/10 В'ялена свиняча грудинка з коппою — 3/10 в'ялена шинка — 6/10 в'ялена яловичина — 7/10 в'ялена яловичина — 4/10 в'ялена яловичина — 4/10 В'ялена яловичина — 8/10 в'ялене копчене м'ясо — 4/10 в'ялене м'ясо — 3/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.