Корнед-біф хеш
Середній ГІ
ГЛ 10 на 100 г
- Добре джерело білка
- Надзвичайно високий вміст натрію
Корнед-біф хеш має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Скибочки ростбіфу із запеченою броколі або цукініГЛ 1 на 100 г Забезпечує високоякісний білок без надлишку натрію та добавок, що містяться в перероблених м'ясних продуктах.
- Домашній хеш з індички та бататуГЛ 6 на 100 г Використання цільних інгредієнтів дозволяє уникнути консервантів і забезпечує більше клітковини для кращого контролю рівня цукру в крові.
- ГЛ 4 на 100 г Сочевиця має краще співвідношення клітковини до вуглеводів, що сприяє стабільному рівню глюкози в крові порівняно зі стравами на основі картоплі.
чечевиця з овочами
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Корнед-біф хеш — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 15 g |
| Цукри (всього) | 0.7 g |
| Природні | 0.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 12 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 4.5 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Добре джерело білка
- Без додавання цукру
- Надзвичайно високий вміст натрію
- Продукт глибокої переробки м'яса
- Помірне глікемічне навантаження при низькому вмісті клітковини
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Корнед-біф хеш?
Корнед-біф хеш має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 10 на 100 г.
Чи підходить Корнед-біф хеш для людей з інсулінорезистентністю?
Корнед-біф хеш має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Скибочки ростбіфу із запеченою броколі або цукіні.
Як Корнед-біф хеш впливає на цукор у крові?
Корнед-біф хеш має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Корнед-біф хеш у додатку Logi разом із вашою порцією.
