м'ясний пиріг з томатним соусом
Середній ГІ
ГЛ 10 на 100 г
- Добре джерело білка
- Помірне глікемічне навантаження
м'ясний пиріг з томатним соусом має глікемічний індекс 55, нижчий, ніж у звичайного М’ясна випічка (65).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми М’ясна випічка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
м'ясний пиріг з томатним соусом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 230 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 11 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 4.5 g |
| Ненасичені | 6.5 g |
| Натрій | 480 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Добре джерело білка
- Містить певну кількість клітковини
- Забезпечує залізом та вітамінами групи B
- Помірне глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
- Містить насичені жири та доданий цукор
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс м'ясний пиріг з томатним соусом?
м'ясний пиріг з томатним соусом має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 10 на 100 г.
Чи підходить м'ясний пиріг з томатним соусом для людей з інсулінорезистентністю?
м'ясний пиріг з томатним соусом має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма М’ясна випічка має найнижче глікемічне навантаження?
м'ясний пиріг з томатним соусом має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм М’ясна випічка у цій базі даних (10 на 100 г).
Перевірте м'ясний пиріг з томатним соусом у додатку Logi разом із вашою порцією.
