М'ясо

1 107 продуктів

Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

варена баранина 8/10 Варена індича грудка 6/10 варена качка 7/10 Варена ковбаса 3/10 Варена курка 8/10 Варена курка 8/10 варена куряча грудка без шкіри 8/10 варена куряча ніжка 8/10 варена печінка 8/10 Варена чорізо 2.5/10 варена шинка 4/10 Варена шинка 4/10 Варена шинка 6/10 Варена шинка з курячої грудки 6/10 Варене м'ясо 7/10 Варене свиняче м'ясо 5/10 Варені ковбаски 3.5/10 варені курячі крильця 7/10 Варені свинячі ребра 5/10 варено-копчена куряча грудка 7/10 верблюжатина 9/10 Верхня частина яловичини 8/10 висковий стейк 8/10 Високобілкова ковбаса 4/10 Відварена куряча грудка з простим грецьким йогуртом 8.5/10 Відварена яловичина 7/10 відварені курячі шлунки 8/10 Віденська ковбаса 3/10 Гарячий собака з яловичини 3/10 Гемове залізо (з пісної яловичини) 8.5/10 Генуезька салямі 2/10 Гідролізований яловичий колаген 6/10 Гірос (свинина) 5/10 гірська ковбаса 3/10 гомілка індички 8.5/10 Гомілка яловича 5/10 гостра вентричина 3/10 Гостра салямі 3/10 гострий м'ясний паштет 2/10 Гострі ковбаски 3/10 грильована куряча грудка зі свіжими скибочками авокадо 8/10 грильоване м’ясо 8/10 грудинка телятини 8/10 Грудка індички 9/10 Грудка качки 7/10 Гузка індички 4/10 Делікатесна індичка 5/10 делікатесна свиняча вирізка 5/10 домашній яловичий сік (з природних соків, без додавання солі) 8/10 Домашня шинка 8/10 Дрібно фарширована яловичина 6/10 Дьюласька ковбаса 3/10 Екстра нежирна шинка 6/10 желатин яловичий 7/10 желатиновий бульйон 7/10 желе з бульйону індички 8/10 желе з курки 7.5/10 Задня бекон 5.5/10 заливне з індички та овочів 8/10 Заливне з язика 6/10 запечена баранина 6.5/10 Запечена курка з сиром 7/10 Запечена куряча гомілка 8/10 запечена куряча грудка з лимоном, травами та оливковою олією 8.5/10 Запечена куряча ніжка без шкіри 8/10 запечена куряча чверть 8/10 запечена шинка 5/10 запечена шинка 5.5/10 запечена яловичина з травами 8.5/10 Запечений індичий бекон зі зниженим вмістом натрію 6/10 запечені курячі крильця 7/10 Запечені яловичі ребра 6.5/10 Звичайна телятина 7/10 зельц 6/10 зимова салямі 2/10 Змішане м'ясо 7/10 Змішане м'ясо (курка, свинина, качка) 7.5/10 Іберійська шинка 6/10 індича нога 8/10 індиче м'ясо 9/10 Індиче м'ясо для шашликів 9/10 індиче філе 8/10 Індичий бекон 5/10 індичий бульйон 7/10 індичий салямі 4/10 індичка вільного вигулу (сира) 9/10 індичка нарізка 9/10 індичка нарізка 6/10 Індичка су-від 8/10 Індичка, запечена, без панірування 8/10 індичкова ковбаса (пісна) 6.5/10 індичкова ковбаса пісна, знижений вміст натрію, на грилі 6/10 Індичковий пепероні 3/10 Іспанська ковбаса 3/10 Італійська ковбаса 3/10 Італійська органічна куряча ковбаса 6/10 йоркська шинка з низьким вмістом жиру 6.5/10 Кабанос 3/10 Кабанос зі свинини 3/10 Камберлендська ковбаса 3/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.