гьодза з яловичиною
Низький ГІ
ГЛ 13 на 100 г
- Містить білок яловичини
- Помірний ступінь обробки
гьодза з яловичиною має глікемічний індекс 50 (Низький).
Оновлено 15 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
гьодза з яловичиною — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 4.5 g |
| Натрій | 550 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить білок яловичини
- Забезпечує певну кількість харчових волокон
- Помірний ступінь обробки
- Високий вміст натрію
- Містить рафіноване борошно
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс гьодза з яловичиною?
гьодза з яловичиною має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 13 на 100 г.
Чи підходить гьодза з яловичиною для людей з інсулінорезистентністю?
гьодза з яловичиною має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як гьодза з яловичиною впливає на цукор у крові?
гьодза з яловичиною має глікемічне навантаження 13 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте гьодза з яловичиною у додатку Logi разом із вашою порцією.
