пельмені з качкою
Середній ГІ
ГЛ 20.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 17 на 100 г
- джерело тваринного білка
- високе глікемічне навантаження
пельмені з качкою має глікемічний індекс 60, нижчий, ніж у звичайного Звичайний пельмень (65). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 20.4.
Оновлено 11 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 13 на 100 г They contain more fiber and have a lower glycemic load compared to traditional meat pierogi.
Цільнозернові пельмені з гарбуза - ГЛ 4 на 100 г Lentils and spinach lower the glycemic index and increase the nutrient content.
суп із сочевиці та шпинату - ГЛ 12 на 100 г Buckwheat groats have a low glycemic index and support blood sugar control.
пельмені з куркою та гречкою
Форми Звичайний пельмень
- GI 65 · ГЛ 21 на 100 г
Звичайний пельмень - Пельмені з кімчі та м'ясомGI 55 · ГЛ 15 на 100 г kimchimeat
- GI 55 · ГЛ 18 на 100 г cabbage and mushroom filling
Вареники з капустою та грибами - GI 65 · ГЛ 18 на 100 г fried
Смажений пельмень - GI 65 · ГЛ 21 на 100 г potato cheese
Вареники з картоплею та сиром - Хлібні галушкиGI 70 · ГЛ 30 на 100 г czech
- GI 70 · ГЛ 31 на 100 г steamed
Парені пельмені
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
пельмені з качкою — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 28 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 4.5 g |
| Натрій | 420 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- джерело тваринного білка
- низький вміст простих цукрів
- помірний вміст жиру
- високе глікемічне навантаження
- низький вміст клітковини
- високий вміст натрію
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс пельмені з качкою?
пельмені з качкою має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 20.4; на 100 г глікемічне навантаження 17.
Чи підходить пельмені з качкою для людей з інсулінорезистентністю?
пельмені з качкою має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Цільнозернові пельмені з гарбуза.
Яка форма Звичайний пельмень має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Звичайний пельмень у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Пельмені з кімчі та м'ясом (15 на 100 г).
Перевірте пельмені з качкою у додатку Logi разом із вашою порцією.
