Звичайний пельмень
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Звичайний пельмень має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 21 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Звичайний пельмень займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Звичайний пельмень підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ джерело білка
- ✓ низький вміст доданого цукру
- ✗ високе глікемічне навантаження
- ✗ високий глікемічний індекс
- ✗ низький вміст клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 32g |
| Цукри (всього) | 1.2g |
| Природні | 0.7g |
| Додані | 0.5g |
| Клітковина | 1.5g |
| Розчинна | 0.5g |
| Нерозчинна | 1g |
| Білки | 7g |
| Жири | 5g |
| Насичені | 1.2g |
| Ненасичені | 2.8g |
| Натрій | 420mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Звичайний пельмень?
Звичайний пельмень має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 21 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Звичайний пельмень для людей з інсулінорезистентністю?
Звичайний пельмень має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Звичайний пельмень впливає на цукор у крові?
Звичайний пельмень має глікемічне навантаження 21 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →