М'ясо

1 108 продуктів

Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Гемове залізо (з пісної яловичини) — 8.5/10 Генуезька салямі — 2/10 Гідролізований яловичий колаген — 6/10 Гірос (свинина) — 5/10 гірська ковбаса — 3/10 говяжий рубець — 7/10 гомілка індички — 8.5/10 Гомілка яловича — 5/10 гостра вентричина — 3/10 Гостра салямі — 3/10 гострий м'ясний паштет — 2/10 Гострі ковбаски — 3/10 грильована куряча грудка зі свіжими скибочками авокадо — 8/10 грильоване м’ясо — 8/10 грудинка телятини — 8/10 Грудка індички — 9/10 Грудка качки — 7/10 Гузка індички — 4/10 гусяча ковбаса — 4/10 Дебрецинер — 3/10 Делікатесна індичка — 5/10 делікатесна свиняча вирізка — 5/10 домашній яловичий сік (з природних соків, без додавання солі) — 8/10 желатин яловичий — 7/10 желатиновий бульйон — 7/10 желе з бульйону індички — 8/10 желе з курки — 7.5/10 жирна ковбаса — 3/10 Задня бекон — 5.5/10 заливне з індички та овочів — 8/10 Заливне з язика — 6/10 запечена баранина — 6.5/10 запечена індичка — 9/10 Запечена курка з сиром — 7/10 Запечена куряча гомілка — 8/10 Запечена куряча ніжка без шкіри — 8/10 запечена куряча чверть — 8/10 запечена свина щоковина — 3/10 запечена телятина — 8/10 запечена шинка — 5.5/10 запечена яловича гомілка — 7/10 запечена яловичина з травами — 8.5/10 запечене м'ясо — 8/10 запечений бекон — 3.5/10 Запечений індичий бекон зі зниженим вмістом натрію — 6/10 запечені курячі крильця — 7/10 запечені курячі крильця — 7/10 Запечені яловичі ребра — 6.5/10 Звичайна телятина — 7/10 зельц — 3/10 зимова салямі — 2/10 Змішане м'ясо — 7/10 Змішане м'ясо (курка, свинина, качка) — 7.5/10 зрази — 6/10 Іберійська шинка — 6/10 індича нога — 8/10 індича шия — 8/10 індиче м'ясо — 9/10 Індиче м'ясо для шашликів — 9/10 Індичий бекон — 5/10 індичий бульйон — 7/10 індичий салямі — 4/10 індичка вільного вигулу (сира) — 9/10 індичка нарізка — 9/10 індичка нарізка — 6/10 Індичка су-від — 8/10 Індичка, запечена, без панірування — 8/10 індичкова ковбаса (пісна) — 6.5/10 індичкова ковбаса пісна, знижений вміст натрію, на грилі — 6/10 Індичковий пепероні — 3/10 Іспанська ковбаса — 3/10 Кабанос — 3/10 Кабанос зі свинини — 3/10 Камберлендська ковбаса — 3/10 канадський бекон — 6/10 Капікола — 3/10 Капікола — 3/10 карпаччо з курки — 8.5/10 карпаччо з оленини — 9/10 карпаччо з сирої оленини — 9/10 Карпаччо з яловичини — 7/10 Касслер — 4/10 Качине крило — 7/10 качине м'ясо — 5/10 Качине яйце — 7/10 качиний бульйон — 6/10 Качиний мус — 3/10 Кебаб (яловичина або баранина) — 7/10 Кебаб з телятини — 7/10 Кебаб з яловичини — 7/10 Кефта-фрикадельки — 6/10 Киндюк — 3/10 кістковий бульйон — 8/10 Кістковий бульйон — 8/10 Кістковий бульйон з яловичини — 9/10 Кнаквурст — 3/10 ковбаса боерворс — 4/10 ковбаса братвурст — 3/10 ковбаса з індички — 4/10 ковбаса з індички — 6/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.