Гірос (свинина)
Глікемічний індекс ще не виміряно
- Хороше джерело білка
- Високий вміст солі
Глікемічний індекс для Гірос (свинина) ще не виміряно. Містить 2 г вуглеводів на 100 г.
Оновлено 2 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Пісна свинина
- без ГІ
Пісна свинина - Свиняча відбивна в мигдалевому борошні, запечена в духовціGI 10 · ГЛ 0.4 на 100 г bakedalmond crusted
- Свинина адобадаGI 20 · ГЛ 1 на 100 г adobada
- Свинина аль пасторGI 35 · ГЛ 1 на 100 г al pastor
- Свиняча котлетаGI 45 · ГЛ 4 на 100 г kotleta
- китайська свинина барбекюGI 55 · ГЛ 8 на 100 г bbqchinese
- без ГІ boiled
Варене свиняче м'ясо - +14 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Гірос (свинина) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 2 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.2 g |
| Розчинна | 0.08 g |
| Нерозчинна | 0.12 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 15 g |
| Насичені | 5 g |
| Ненасичені | 9 g |
| Натрій | 650 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Хороше джерело білка
- Містить ненасичені жирні кислоти
- Високий вміст солі
- Оброблене м'ясо
- Містить насичені жирні кислоти
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Гірос (свинина)?
Глікемічний індекс для Гірос (свинина) ще не виміряно. Містить 2 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить Гірос (свинина) для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для Гірос (свинина) не виміряно. При 2 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Яка форма Пісна свинина має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Пісна свинина у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Свиняча відбивна в мигдалевому борошні, запечена в духовці (0.4 на 100 г).
Перевірте Гірос (свинина) у додатку Logi разом із вашою порцією.
