гірос салат
Низький ГІ
ГЛ 3 на 100 г
- Хороше джерело білка
- Помірна ступінь обробки
гірос салат має глікемічний індекс 40 (Низький).
Оновлено 8 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
гірос салат — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 160 kcal |
| Вуглеводи | 8 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1.5 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 2.2 g |
| Ненасичені | 7.8 g |
| Натрій | 650 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Хороше джерело білка
- Містить деяку кількість клітковини
- Включає овочі
- Помірна ступінь обробки
- Містить доданий цукор та соуси
- Високий вміст натрію
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс гірос салат?
гірос салат має глікемічний індекс 40 (Низький) і глікемічне навантаження 3 на 100 г.
Чи підходить гірос салат для людей з інсулінорезистентністю?
гірос салат має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як гірос салат впливає на цукор у крові?
гірос салат має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте гірос салат у додатку Logi разом із вашою порцією.
