Куряча самоса
Середній ГІ
ГЛ 14 на 100 г
- Містить нежирний білок
- Помірне глікемічне навантаження
Куряча самоса має глікемічний індекс 55, нижчий, ніж у звичайного Запечена самоса (60).
Оновлено 5 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Запечена самоса
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Куряча самоса — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 260 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 8.5 g |
| Натрій | 420 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить нежирний білок
- Забезпечує певну кількість клітковини
- Помірне глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
- Оброблений та смажений продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Куряча самоса?
Куряча самоса має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 14 на 100 г.
Чи підходить Куряча самоса для людей з інсулінорезистентністю?
Куряча самоса має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма Запечена самоса має найнижче глікемічне навантаження?
Куряча самоса має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Запечена самоса у цій базі даних (14 на 100 г).
Перевірте Куряча самоса у додатку Logi разом із вашою порцією.
