смажена куряча котлета
Середній ГІ
ГЛ 10.8 на типова штука (120 г) · ГЛ 9 на 100 г
- помірний вміст білка
- високий вміст натрію
смажена куряча котлета має глікемічний індекс 60, вищий, ніж у звичайного куряча котлета (55). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 10.8.
Оновлено 20 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми куряча котлета
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
смажена куряча котлета — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 15 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 15 g |
| Жири | 15 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 650 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- помірний вміст білка
- низький вміст доданих цукрів
- містить деяку клітковину
- високий вміст натрію
- помірний глікемічний індекс і навантаження
- містить насичені жири
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс смажена куряча котлета?
смажена куряча котлета має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 10.8; на 100 г глікемічне навантаження 9.
Чи підходить смажена куряча котлета для людей з інсулінорезистентністю?
смажена куряча котлета має помірний глікемічний індекс (60). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма куряча котлета має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм куряча котлета у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має куряча котлета (7 на 100 г).
Перевірте смажена куряча котлета у додатку Logi разом із вашою порцією.
