Продукти без молоко

5 779 продуктів

Продукти без молока або інгредієнтів на його основі: без сиру, масла, йогурту, вершків чи сироватки. Список охоплює рослинні продукти, м'ясо, рибу, яйця та альтернативи без молока. Упаковані продукти можуть містити сліди — перевіряйте етикетку. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

екстракт горобини ГЛ 20 / 100 г 4/10 Енергетичні кульки (горіхи, насіння, фініки, без доданого цукру) ГЛ 20 / 100 г 6.5/10 енергетичні кульки без випікання ГЛ 20 / 100 г 6/10 Житній хліб без дріжджів ГЛ 20 / 100 г 6/10 Житній хліб з гарбузовим насінням ГЛ 20 / 100 г 6/10 Житній хліб з горіхами ГЛ 20 / 100 г 6/10 Житній хліб із насінням, підсмажений ГЛ 20 / 100 г 6/10 Житня булочка для хот-дога ГЛ 20 / 100 г 7/10 Заливна локшина ГЛ 20 / 100 г 3/10 Заморожений рис ГЛ 20 / 100 г 3.5/10 заморожений шматок піци ГЛ 20 / 100 г 3/10 Зелений рис ГЛ 20 / 100 г 4.5/10 картопляні млинці ГЛ 20 / 100 г 3/10 Класична горіхова суміш ГЛ 20 / 100 г 5/10 Класичні ньокі ГЛ 20 / 100 г 3/10 Котлети з моркви та рису ГЛ 20 / 100 г 5/10 крамбл з вівса та мигдалю ГЛ 20 / 100 г 6/10 Лані-локшина ГЛ 20 / 100 г 3.5/10 Лимонний рис ГЛ 20 / 100 г 4/10 Лікер Вогняна Людина ГЛ 20 / 100 г 1/10 Начинка з хліба ГЛ 20 / 100 г 3/10 Овочева піца ГЛ 20 / 100 г 3.5/10 Органічний цільнозерновий хліб ГЛ 20 / 100 г 6/10 пельмені ГЛ 20 / 100 г 3/10 перловка ГЛ 20 / 100 г 7/10 Печиво з нуту та темного шоколаду (знижений вміст цукру) ГЛ 20 / 100 г 5/10 Пиріг з капустою та грибами ГЛ 20 / 100 г 4.5/10 Плоский хліб з пшеничного борошна з пажитником ГЛ 20 / 100 г 6/10 порошок мескіту ГЛ 20 / 100 г 8.5/10 порошок чорної смородини ГЛ 20 / 100 г 7/10 Припарений білий рис ГЛ 20 / 100 г 4/10 резистентний пшеничний крохмаль ГЛ 20 / 100 г 7/10 Рис Kainaat ГЛ 20 / 100 г 4/10 Рис Джоллоф ГЛ 20 / 100 г 5/10 Рис з кінзою та лаймом ГЛ 20 / 100 г 4/10 Розщеплені горохи голуба ГЛ 20 / 100 г 8/10 Російські пельмені ГЛ 20 / 100 г 4/10 рулет із борошна спельти ГЛ 20 / 100 г 6/10 Сирий батончик з горіхів, насіння та фініків (без доданого цукру) ГЛ 20 / 100 г 7.5/10 Сирий білий рис ГЛ 20 / 100 г 3/10 смажений нут ГЛ 20 / 100 г 6/10 смажені шматочки рожкового дерева ГЛ 20 / 100 г 6/10 сушені абрикоси ГЛ 20 / 100 г 6/10 Сушені помідори ГЛ 20 / 100 г 6/10 темна булочка з насінням ГЛ 20 / 100 г 6/10 тісто для доси ГЛ 20 / 100 г 5/10 тісто для печива з вівсяним білком ГЛ 20 / 100 г 5/10 тісто для піци з цільнозернового житнього борошна ГЛ 20 / 100 г 7/10 тісто з цільнозернового борошна для випічки (знижений вміст жиру) ГЛ 20 / 100 г 6/10 Тортилья з високим вмістом клітковини ГЛ 20 / 100 г 7/10 тортилья з цільнозернової пшениці ГЛ 20 / 100 г 6/10 тост з цільнозернового спельтового хліба ГЛ 20 / 100 г 7/10 Традиційна начинка ГЛ 20 / 100 г 3/10 Фіт булочка з високим вмістом клітковини ГЛ 20 / 100 г 6/10 Фітнес булочка з цільного зерна ГЛ 20 / 100 г 6.5/10 Фітнес-трикутник ГЛ 20 / 100 г 4/10 Хліб із енергетичними насінням ГЛ 20 / 100 г 7/10 Цільнозерновий гречаний хліб ГЛ 20 / 100 г 7/10 Цільнозерновий житній хліб ГЛ 20 / 100 г 7/10 цільнозерновий житній хліб (100% цільнозернова житнє борошно) ГЛ 20 / 100 г 7/10 Цільнозерновий хліб (з висівками та зародками) ГЛ 20 / 100 г 6/10 цукровані пекани ГЛ 20 / 100 г 3/10 Щільний житній хліб з цільного зерна ГЛ 20 / 100 г 7.5/10 батончик з горіхів та сухофруктів ГЛ 20.3 / 100 г 6/10 Вівсяний пиріг з какао та горіхами ГЛ 20.3 / 100 г 5/10 Карі ГЛ 20.3 / 100 г 8/10 Тост з цільнозернового пшениці ГЛ 20.5 / 100 г 7/10 100% житній хліб на заквасці ГЛ 21 / 100 г 7/10 амарантовий хлібець ГЛ 21 / 100 г 7.5/10 Борошно з нуту ГЛ 21 / 100 г 7.5/10 Булочка з насінням ГЛ 21 / 100 г 6.5/10 Вареники з картоплею та сиром ГЛ 21 / 100 г 4.5/10 Вафлі з шоколадною крихтою ГЛ 21 / 100 г 4/10 Випічка з цільнозернового борошна спельти ГЛ 21 / 100 г 7/10 Доса ГЛ 21 / 100 г 4/10 Звичайний пельмень ГЛ 21 / 100 г 4/10 Зневоднені овочі ГЛ 21 / 100 г 5/10 Інстантна приправа ГЛ 21 / 100 г 2.5/10 картопля в духовці ГЛ 21 / 100 г 4/10 Картопляна котлета ГЛ 21 / 100 г 4/10 картопляні вафлі ГЛ 21 / 100 г 3/10 Картопляні галушки ГЛ 21 / 100 г 3/10 Картопляні нагетси ГЛ 21 / 100 г 4/10 курка з апельсином ГЛ 21 / 100 г 3.5/10 Лимонний ароматизатор ГЛ 21 / 100 г 2/10 Маца кулька ГЛ 21 / 100 г 4/10 Пироги ГЛ 21 / 100 г 4.5/10 Піца з салямі ГЛ 21 / 100 г 3/10 піца-ролли ГЛ 21 / 100 г 2/10 Порошок буряка ГЛ 21 / 100 г 6/10 порошок сушених ягід ГЛ 21 / 100 г 8/10 порошок шипшини (цілий плід) ГЛ 21 / 100 г 7/10 смажений зелений горох ГЛ 21 / 100 г 7/10 смажений рис з кукурудзою ГЛ 21 / 100 г 4/10 смажений ячмінь ГЛ 21 / 100 г 7/10 Суміш спецій для супу ГЛ 21 / 100 г 3/10 Сушена чорна смородина ГЛ 21 / 100 г 6/10 тісто з цільнозернової пшеничної спельти ГЛ 21 / 100 г 6/10 традиційний житній хліб з високим вмістом цільного зерна та клітковини ГЛ 21 / 100 г 7.5/10 Тріпл сек ГЛ 21 / 100 г 2/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.