Соус для поке
Низький ГІ
ГЛ 6 на 100 г
- Містить ненасичені жири
- Високий вміст натрію
Соус для поке має глікемічний індекс 40 (Низький).
Оновлено 14 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Соус для поке — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 15 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 6 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 10 g |
| Натрій | 3500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить ненасичені жири
- Забезпечує смак умамі при невеликій порції
- Високий вміст натрію
- Містить доданий цукор
- Оброблені інгредієнти
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Соус для поке?
Соус для поке має глікемічний індекс 40 (Низький) і глікемічне навантаження 6 на 100 г.
Чи підходить Соус для поке для людей з інсулінорезистентністю?
Соус для поке має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Соус для поке впливає на цукор у крові?
Соус для поке має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Соус для поке у додатку Logi разом із вашою порцією.
