Солодкий чай
Середній ГІ
ГЛ 9 на типова чашка (150 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Зволожуючий напій
- Високий вміст доданого цукру
Солодкий чай має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 9.
Оновлено 13 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Чай
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Солодкий чай — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 38 kcal |
| Вуглеводи | 9.5 g |
| Цукри (всього) | 9.5 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 9.5 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Зволожуючий напій
- Низький вміст натрію
- Високий вміст доданого цукру
- Високий глікемічний індекс
- Без клітковини або білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Солодкий чай?
Солодкий чай має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 9; на 100 г глікемічне навантаження 6.
Чи підходить Солодкий чай для людей з інсулінорезистентністю?
Солодкий чай має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма Чай має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Чай у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Лимонний чай (3.6 на 100 г).
Перевірте Солодкий чай у додатку Logi разом із вашою порцією.
