соус чилі
Низький ГІ
ГЛ 6 на 100 г
- Contains capsaicin (anti-inflammatory)
- High sodium content
соус чилі має глікемічний індекс 35 (Низький).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми соус чилі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
соус чилі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 80 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 14 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 8 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 1200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Contains capsaicin (anti-inflammatory)
- Low in fat
- High sodium content
- Contains added sugars
- Moderate processing level
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс соус чилі?
соус чилі має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 6 на 100 г.
Чи підходить соус чилі для людей з інсулінорезистентністю?
соус чилі має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма соус чилі має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм соус чилі у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Реліш з некалорійними підсолоджувачами (стевія/еритритол) (0.3 на 100 г).
Перевірте соус чилі у додатку Logi разом із вашою порцією.
