суп тархоня
Середній ГІ
ГЛ 6 на 100 г
- Містить певну кількість клітковини
- Помірне глікемічне навантаження
суп тархоня має глікемічний індекс 60 (Помірний).
Оновлено 21 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
суп тархоня — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 65 kcal |
| Вуглеводи | 10.5 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 2.1 g |
| Жири | 1.2 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 0.7 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість клітковини
- Забезпечує помірну кількість білка
- Низький вміст доданого цукру
- Помірне глікемічне навантаження
- Основа з обробленого зерна
- Відносно високий вміст натрію
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс суп тархоня?
суп тархоня має глікемічний індекс 60 (Помірний) і глікемічне навантаження 6 на 100 г.
Чи підходить суп тархоня для людей з інсулінорезистентністю?
суп тархоня має помірний глікемічний індекс (60). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як суп тархоня впливає на цукор у крові?
суп тархоня має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте суп тархоня у додатку Logi разом із вашою порцією.
