Борошно тефф
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Борошно тефф має глікемічний індекс 57, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 42 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Борошно тефф займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Борошно тефф підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Хороше джерело білка
- ✓ Багате на мінерали (залізо, кальцій)
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Містить білки, подібні до глютену (не підходить для всіх)
- ✗ Легко оброблене порівняно з цілим теффом
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 366 kcal |
| Вуглеводи | 73.1g |
| Цукри (всього) | 1.8g |
| Природні | 1.8g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 7.9g |
| Розчинна | 2.4g |
| Нерозчинна | 5.5g |
| Білки | 12.2g |
| Жири | 2.4g |
| Насичені | 0.5g |
| Ненасичені | 1.9g |
| Натрій | 12mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Борошно тефф?
Борошно тефф має глікемічний індекс 57, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 42 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Борошно тефф для людей з інсулінорезистентністю?
Борошно тефф має помірний глікемічний індекс (57). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Борошно тефф впливає на цукор у крові?
Борошно тефф має глікемічне навантаження 42 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →