смажений часник
Низький ГІ
ГЛ 6 на 100 г
- Містить антиоксиданти
- Містить доданий жир з олії
смажений часник має глікемічний індекс 30 (Низький).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми смажений часник
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
смажений часник — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 20 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.1 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 8.5 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить антиоксиданти
- Забезпечує пребіотичною клітковиною
- Містить доданий жир з олії
- Помірне глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс смажений часник?
смажений часник має глікемічний індекс 30 (Низький) і глікемічне навантаження 6 на 100 г.
Чи підходить смажений часник для людей з інсулінорезистентністю?
смажений часник має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма смажений часник має найнижче глікемічне навантаження?
смажений часник має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм смажений часник у цій базі даних (6 на 100 г).
Перевірте смажений часник у додатку Logi разом із вашою порцією.
