суп із батату
Низький ГІ
ГЛ 6 на 100 г
- хороший вміст клітковини
- помірний вміст натрію
суп із батату має глікемічний індекс 50 (Низький).
Оновлено 24 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
суп із батату — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 55 kcal |
| Вуглеводи | 11.5 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.7 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.1 g |
| Білки | 1.1 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.25 g |
| Натрій | 250 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- хороший вміст клітковини
- низький вміст жиру
- помірне глікемічне навантаження
- помірний вміст натрію
- дещо оброблений продукт
- містить натуральні цукри
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс суп із батату?
суп із батату має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 6 на 100 г.
Чи підходить суп із батату для людей з інсулінорезистентністю?
суп із батату має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як суп із батату впливає на цукор у крові?
суп із батату має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте суп із батату у додатку Logi разом із вашою порцією.
