черімоя
GI 35 · НизькийГЛ 6 / 100 г8/10
Низький ГІ
35 GI
ГЛ 6 на 100 г
Оцінка Logi 8/10
- Високий вміст вітаміну С
- Помірний вміст натурального цукру
черімоя має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 30 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
черімоя — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
75
Калорії
18 g
Вуглеводи
1.6 g
Білки
0.7 g
Жири
на 100г
| Калорії | 75 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 13 g |
| Природні | 13 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 1.6 g |
| Жири | 0.7 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.5 g |
| Натрій | 7 mg |
Рівень обробки
5%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Високий вміст вітаміну С
- Добре джерело клітковини
- Низький вміст натрію
- Помірний вміст натурального цукру
- Низький вміст білка
- Не підходить для низьковуглеводних дієт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс черімоя?
черімоя має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 6 на 100 г.
Чи підходить черімоя для людей з інсулінорезистентністю?
черімоя має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як черімоя впливає на цукор у крові?
черімоя має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте черімоя у додатку Logi разом із вашою порцією.
