Рослинна ковбаса з сочевиці
Низький ГІ
ГЛ 7.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
Рослинна ковбаса з сочевиці має глікемічний індекс 30, вищий, ніж у звичайного Рослинна ковбаса з сочевиці (28). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 7.2.
Оновлено 12 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Рослинна ковбаса з сочевиці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Рослинна ковбаса з сочевиці — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 160 kcal |
| Вуглеводи | 20 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 4 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 3.5 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Хороше джерело рослинного білка
- Низький глікемічний індекс
- Помірний вміст натрію
- Помірний рівень обробки
- Нижча щільність мікронутрієнтів порівняно з цілими сочевицями
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Рослинна ковбаса з сочевиці?
Рослинна ковбаса з сочевиці має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 7.2; на 100 г глікемічне навантаження 6.
Чи підходить Рослинна ковбаса з сочевиці для людей з інсулінорезистентністю?
Рослинна ковбаса з сочевиці має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Рослинна ковбаса з сочевиці має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Рослинна ковбаса з сочевиці у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Рослинна ковбаса з сочевиці (5 на 100 г).
Перевірте Рослинна ковбаса з сочевиці у додатку Logi разом із вашою порцією.
