อาหารที่ไม่มี ปลา

6,453 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีปลา หรือส่วนผสมจากปลา รวมถึงน้ำปลาหรือน้ำมันปลา สัตว์น้ำเปลือกแข็งและหอยจะถูกแยกเป็นกลุ่มสารก่อภูมิแพ้ต่างหาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

น้ำแข็งบด 10/10 น้ำควันเหลว 3/10 น้ำเชื่อมคาราเมลเค็ม 2/10 น้ำเชื่อมผลไม้พระภิกษุรสเผ็ด 7/10 น้ำเชื่อมวานิลลาอิริทริทอล 6/10 น้ำซุป 4/10 น้ำซุปกระดูก 8/10 น้ำซุปกระดูกไก่ (เกลือต่ำ) 8/10 น้ำซุปกระดูกเนื้อวัวโซเดียมต่ำ 8/10 น้ำซุปกระดูกไม่ใส่เกลือ 9/10 น้ำซุปกุ้ง 7/10 น้ำซุปไก่ 6/10 น้ำซุปไก่งวง 8/10 น้ำซุปไก่ใส 7/10 น้ำซุปไก่โฮมเมด (ไม่เติมเกลือหรือสารกันบูด) 9/10 น้ำซุปโชยุ 3/10 น้ำซุปเนื้อ 7/10 น้ำซุปเนื้อวัว 7/10 น้ำซุปเนื้อวัวใส 7/10 น้ำซุปเนื้ออบ 6.5/10 น้ำซุปผัก 2/10 น้ำซุปโฟ 7/10 น้ำซุปหม้อไฟ 6/10 น้ำซุปหมู 6/10 น้ำซุปหมู 6.5/10 น้ำซุปหอย 8/10 น้ำโซดามะนาว 4/10 น้ำด่าง 3/10 น้ำดื่มไม่มีฟอง 10/10 น้ำแต่งแต้มแตงกวา 10/10 น้ำแต่งแต้มแตงกวา,ขึ้นฉ่าย และสมุนไพร 10/10 น้ำที่มีรสชาติอ่อนของแครนเบอร์รี่สด 10/10 น้ำเนื้อวัวโฮมเมด (จากน้ำเนื้อธรรมชาติ ไม่มีการเติมเกลือ) 8/10 น้ำบรรจุขวด 8/10 น้ำบริสุทธิ์ 8/10 น้ำบริสุทธิ์ไม่มีฟอง 10/10 น้ำปรุงรสธรรมชาติ (ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม) 10/10 น้ำผสมเบอร์รี่สด 10/10 น้ำผสมเบอร์รี่สดหรือแช่แข็ง 10/10 น้ำผสมมะนาวสดและใบสะระแหน่ 10/10 น้ำพร้อมเม็ดอิเล็กโทรไลต์ไม่มีน้ำตาล 8/10 น้ำมะนาวไม่มีน้ำตาล 8/10 น้ำมัน 3/10 น้ำมัน 5/10 น้ำมัน MCT 4/10 น้ำมันกากผลไม้ 3/10 น้ำมันข้าวโพด 2/10 น้ำมันคริสโก้ 3/10 น้ำมันคาโนลา 4/10 น้ำมันคาโนลาสกัดเย็น 6/10 น้ำมันคาเมลินา 6/10 น้ำมันงาคั่ว 6/10 น้ำมันจมูกข้าวสาลี 3/10 น้ำมันเชีย 3/10 น้ำมันซีบีดี 6/10 น้ำมันดอกคำฝอย 4/10 น้ำมันดอกทานตะวัน 4/10 น้ำมันถั่วลิสง 5/10 น้ำมันถั่วเหลือง 3/10 น้ำมันทรัฟเฟิล 6/10 น้ำมันเบอร์กาม็อท 4/10 น้ำมันปรุงอาหาร 5/10 น้ำมันปาล์ม 3/10 น้ำมันเปปเปอร์มินต์เจือจางในน้ำ 10/10 น้ำมันพริก 4/10 น้ำมันพริกเสฉวน (น้ำมันเบา เครื่องเทศมาก น้ำมันน้อย) 4/10 น้ำมันพืช 3/10 น้ำมันพืชแข็ง 3/10 น้ำมันพืชผสม 5/10 น้ำมันพืชไฮโดรเจนเนต 1/10 น้ำมันมะกอก 8/10 น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษผสมปาปริก้ารมควัน 6/10 น้ำมันมะกอกเผ็ด 6/10 น้ำมันมะกอกสกัดเย็น 8/10 น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น 8/10 น้ำมันมะนาว 3/10 น้ำมันมะพร้าวชนิดเหลว 3/10 น้ำมันมะพร้าวผสมไขคาร์นูบา 3/10 น้ำมันมะพร้าวไม่ผ่านการกลั่น 4/10 น้ำมันมัสตาร์ด 5/10 น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ 8/10 น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์สกัดเย็น 5/10 น้ำมันยูคาลิปตัส 2/10 น้ำมันวอลนัท 7/10 น้ำมันสเปรย์ 4/10 น้ำมันสาหร่าย 7/10 น้ำมันโหระพา 6/10 น้ำมันอัลมอนด์ 6/10 น้ำมันเฮเซลนัทคั่ว 6/10 น้ำร้อน 9/10 น้ำแร่ 10/10 น้ำแร่ 10/10 น้ำแร่โซดากับมะนาว 10/10 น้ำแร่มีฟอง 10/10 น้ำแร่มีฟองพร้อมเบอร์รี่สด 10/10 น้ำแร่มีฟองไม่หวานปราศจากน้ำตาล รสสตรอเบอร์รี่ธรรมชาติ 10/10 น้ำแร่แมกนีเซียมสูง 10/10 น้ำส้มสายชู 6/10 น้ำส้มสายชูกลั่น 8/10 น้ำส้มสายชูขาว 9/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ