สลอปปี้โจสไลเดอร์
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 18 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนจากเนื้อวัว
- มีโซเดียมสูง
สลอปปี้โจสไลเดอร์ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 6 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาใช้วิธีนี้ยังคงรสชาติแบบสล็อปปี้โจที่คุณคุ้นเคย แต่ช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือด (Glycemic Load) ลงอย่างมากจาก 18 เหลือ 6
ถั่วเลนทิลปรุงสุกในซอสมะเขือเทศ (ทดแทนเนื้อ) - GL 1 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกนี้ให้ประสบการณ์มื้ออาหารที่อร่อยและอุดมไปด้วยโปรตีนไม่ต่างกัน แต่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามาก (GL 1 เทียบกับ 18)
พริกยัดไส้ไก่งวงไม่ติดมัน ซูกินี และสมุนไพร (อบ) - GL 2 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกนี้ช่วยให้อิ่มท้องและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าเมื่อเทียบกับสไลเดอร์ที่เน้นขนมปัง โดยลดค่า GL จาก 18 เหลือ 2
คีชมินิแป้งกะหล่ำดอก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สลอปปี้โจสไลเดอร์ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 230 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 27 g |
| น้ำตาล (รวม) | 7 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 4 g |
| ใยอาหาร | 2.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 9 g |
| ไขมัน | 9 g |
| อิ่มตัว | 3.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.8 g |
| โซเดียม | 540 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากเนื้อวัว
- ให้ใยอาหารบ้าง
- มีโซเดียมสูง
- มีน้ำตาลเติมแต่ง
- ธัญพืชขัดสีและซอสผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สลอปปี้โจสไลเดอร์ คือเท่าไร?
สลอปปี้โจสไลเดอร์ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100 กรัม
สลอปปี้โจสไลเดอร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สลอปปี้โจสไลเดอร์ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ถั่วเลนทิลปรุงสุกในซอสมะเขือเทศ (ทดแทนเนื้อ)
สลอปปี้โจสไลเดอร์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สลอปปี้โจสไลเดอร์ มีภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ สลอปปี้โจสไลเดอร์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
