เส้นก๋วยเตี๋ยวข้าวกว้าง
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 18 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
เส้นก๋วยเตี๋ยวข้าวกว้าง มีดัชนีน้ำตาล 72 สูงกว่า บะหมี่ข้าว ปกติ (61)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 0.5 ต่อ 100 กรัม เส้นซูคีนีช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือดได้อย่างมหาศาล (จาก 18 เหลือ 0.5) ซึ่งช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดที่พุ่งสูงขึ้นหลังมื้ออาหารได้อย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับเส้นหมี่ข้าว
ซูกินีแบบหมุนเกลียว - GL 2 ต่อ 100 กรัม ฟักทองสปาเก็ตตี้มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามาก (GL 2 เทียบกับ 18) ในขณะที่ยังคงเนื้อสัมผัสที่คล้ายเส้นสำหรับมื้ออาหารของคุณ
ฟักทองสปาเก็ตตี้
รูปแบบของ บะหมี่ข้าว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เส้นก๋วยเตี๋ยวข้าวกว้าง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 25 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.1 g |
| ธรรมชาติ | 0.1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.6 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 1.5 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.05 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.15 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- ปราศจากกลูเตน
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
- มีใยอาหารต่ำ
- มีโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เส้นก๋วยเตี๋ยวข้าวกว้าง คือเท่าไร?
เส้นก๋วยเตี๋ยวข้าวกว้าง มีดัชนีน้ำตาล 72 (สูง) และภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100 กรัม
เส้นก๋วยเตี๋ยวข้าวกว้าง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เส้นก๋วยเตี๋ยวข้าวกว้าง มีดัชนีน้ำตาลสูง (72) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ซูกินีแบบหมุนเกลียว
รูปแบบใดของ บะหมี่ข้าว ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ บะหมี่ข้าว ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เส้นหมี่ข้าวต้ม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (14 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เส้นก๋วยเตี๋ยวข้าวกว้าง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
