เส้นหมี่ข้าวต้ม
GI 58 · ปานกลางGL 14 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
58 GI
GL 14 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- มีไขมันต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
เส้นหมี่ข้าวต้ม มีดัชนีน้ำตาล 58 ต่ำกว่า บะหมี่ข้าว ปกติ (61)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ บะหมี่ข้าว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เส้นหมี่ข้าวต้ม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
110
แคลอรี่
25 g
คาร์โบไฮเดรต
1.5 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 25 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.1 g |
| ธรรมชาติ | 0.1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.9 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.6 g |
| โปรตีน | 1.5 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.05 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.15 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
50%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- ปราศจากกลูเตน
- มีโซเดียมต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีใยอาหารต่ำ
- มีโปรตีนต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เส้นหมี่ข้าวต้ม คือเท่าไร?
เส้นหมี่ข้าวต้ม มีดัชนีน้ำตาล 58 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100 กรัม
เส้นหมี่ข้าวต้ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เส้นหมี่ข้าวต้ม มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (58) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ บะหมี่ข้าว ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
เส้นหมี่ข้าวต้ม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ บะหมี่ข้าว ในฐานข้อมูลนี้ (14 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เส้นหมี่ข้าวต้ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
