ส่วนผสมข้าวและถั่วซานตาเฟ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ส่วนผสมข้าวและถั่วซานตาเฟ มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ ส่วนผสมข้าวและถั่วซานตาเฟ อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
ส่วนผสมข้าวและถั่วซานตาเฟ เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 4/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโปรตีนจากพืช
- ✓ มีใยอาหารปานกลาง
- ✗ มีโซเดียมสูง
- ✗ มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✗ ส่วนผสมที่ผ่านการแปรรูป
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 140 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 27g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2g |
| ธรรมชาติ | 0.4g |
| เพิ่มเติม | 0.8g |
| ใยอาหาร | 3.5g |
| ละลายน้ำได้ | 1.1g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.4g |
| โปรตีน | 4.5g |
| ไขมัน | 1.2g |
| อิ่มตัว | 0.2g |
| ไม่อิ่มตัว | 1g |
| โซเดียม | 480mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ส่วนผสมข้าวและถั่วซานตาเฟ คือเท่าไร?
ส่วนผสมข้าวและถั่วซานตาเฟ มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
ส่วนผสมข้าวและถั่วซานตาเฟ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ส่วนผสมข้าวและถั่วซานตาเฟ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ส่วนผสมข้าวและถั่วซานตาเฟ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ส่วนผสมข้าวและถั่วซานตาเฟ มีภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →