ไอศกรีมไคมากิ
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 18 ต่อ 100 กรัม
- Contains some protein
- High added sugar content
ไอศกรีมไคมากิ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 10 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นของหวานที่ให้รสสัมผัสเข้มข้นและเนียนนุ่มคล้ายไอศกรีม แต่มีค่า GL ต่ำกว่ามากเพียง 1 เมื่อเทียบกับ 18
มูสช็อกโกแลตอะโวคาโด (กับผลไม้พระภิกษุ) - GL 7 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นทางเลือกสุดคลาสสิกที่ตอบโจทย์ความอยากของหวานได้เป็นอย่างดี โดยยังคงค่า GL ไว้ที่ระดับต่ำมากเพียง 4
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - GL 2 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาทานเมนูนี้จะได้รับของหวานที่เนียนนุ่มและสดชื่น โดยมีค่า GL ต่ำกว่ามากเพียง 2 และมีใยอาหารเพิ่มเข้ามาเพื่อช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากขึ้น
โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไอศกรีมไคมากิ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 28 g |
| น้ำตาล (รวม) | 24 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 20 g |
| ใยอาหาร | 0.3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.2 g |
| โปรตีน | 3.5 g |
| ไขมัน | 9 g |
| อิ่มตัว | 5.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.5 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- Contains some protein
- Source of calcium
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไอศกรีมไคมากิ คือเท่าไร?
ไอศกรีมไคมากิ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100 กรัม
ไอศกรีมไคมากิ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไอศกรีมไคมากิ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ มูสช็อกโกแลตอะโวคาโด (กับผลไม้พระภิกษุ)
ไอศกรีมไคมากิ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไอศกรีมไคมากิ มีภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ไอศกรีมไคมากิ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
