ไอศกรีมคุกกี้
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 18 ต่อ 100 กรัม
- มีแคลเซียมจากผลิตภัณฑ์นม
- มีน้ำตาลสูง
ไอศกรีมคุกกี้ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 29 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม Much lower glycemic impact than cookies & cream (GI 35 vs 65; GL 3 vs 18 per 100g) while still being a realistic dessert-style option.
แบล็กเบอร์รี่ทั้งลูกกับโยเกิร์ตกรีกไม่หวาน - GL 3 ต่อ 100 กรัม Meaningfully steadier for blood sugar (GI 40 vs 65; GL 3 vs 18 per 100g) and a plausible same-meal swap for ice cream.
คอตเทจชีสไขมันต่ำผสมกับเบอร์รี่บด - GL 3 ต่อ 100 กรัม Lower glycemic load (GI 30 vs 65; GL 3 vs 18 per 100g) with a similar sweet/dessert vibe that many people would actually choose.
พุดดิ้งเมล็ดเจียกับนมพืช กาแฟ และโกโก้
รูปแบบของ ไอศกรีมคุกกี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไอศกรีมคุกกี้ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 28 g |
| น้ำตาล (รวม) | 22 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 3.5 g |
| ไขมัน | 11 g |
| อิ่มตัว | 6.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.5 g |
| โซเดียม | 110 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีแคลเซียมจากผลิตภัณฑ์นม
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีน้ำตาลสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไอศกรีมคุกกี้ คือเท่าไร?
ไอศกรีมคุกกี้ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100 กรัม
ไอศกรีมคุกกี้ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไอศกรีมคุกกี้ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แบล็กเบอร์รี่ทั้งลูกกับโยเกิร์ตกรีกไม่หวาน
รูปแบบใดของ ไอศกรีมคุกกี้ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ไอศกรีมคุกกี้ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ไอศกรีมคุกกี้ ในฐานข้อมูลนี้ (18 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ไอศกรีมคุกกี้ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
