ส่วนประกอบที่ไม่ทราบชื่อ
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 18 ต่อ 100 กรัม
- มีปริมาณไขมันไม่อิ่มตัวปานกลาง
- ค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
ส่วนประกอบที่ไม่ทราบชื่อ มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 5 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 11 ต่อ 100 กรัม ให้การตอบสนองต่อระดับน้ำตาลในเลือดที่ต่ำกว่าอย่างมีนัยสำคัญและมีปริมาณโปรตีนที่สูงกว่าเมื่อเทียบกับส่วนผสมนี้
ควินัวต้มสุก - GL 1 ต่อ 100 กรัม มีปริมาณใยอาหารที่เหนือกว่าซึ่งช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นมาก
เมล็ดเจีย - GL 12.6 ต่อ 100 กรัม มีภาระน้ำตาลในเลือด (glycemic load) ที่ต่ำกว่ามากและให้พลังงานที่ต่อเนื่องโดยไม่มีน้ำตาลเพิ่มที่พบในส่วนผสมดั้งเดิม
ถั่วเลนทิล
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ส่วนประกอบที่ไม่ทราบชื่อ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 30 g |
| น้ำตาล (รวม) | 10 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 5 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณไขมันไม่อิ่มตัวปานกลาง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปน้อย
- ค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- มีน้ำตาลเติมเพิ่มในปริมาณมาก
- อัตราส่วนกากใยต่อคาร์โบไฮเดรตต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ส่วนประกอบที่ไม่ทราบชื่อ คือเท่าไร?
ส่วนประกอบที่ไม่ทราบชื่อ มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100 กรัม
ส่วนประกอบที่ไม่ทราบชื่อ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ส่วนประกอบที่ไม่ทราบชื่อ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ควินัวต้มสุก
ส่วนประกอบที่ไม่ทราบชื่อ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ส่วนประกอบที่ไม่ทราบชื่อ มีภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ส่วนประกอบที่ไม่ทราบชื่อ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
