หญ้าหวานน้ำผึ้ง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.9 ต่อ ช้อนชา ทั่วไป (5 กรัม) · GL 18 ต่อ 100 กรัม
- ค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าน้ำตาล
- น้ำตาลรวมสูงมาก
หญ้าหวานน้ำผึ้ง มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.9
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- สารสกัดจากใบหญ้าหวานบริสุทธิ์ไม่มี GI สารสกัดหญ้าหวานบริสุทธิ์มีค่า GI และ GL เป็น 0 ซึ่งช่วยลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดเมื่อเทียบกับหญ้าหวานผสมน้ำผึ้งที่มีค่า GI 40 และ GL 18
- ไม่มี GI สารสกัดจากหล่อฮังก๊วยเป็นทางเลือกที่มีค่าดัชนีน้ำตาลเป็นศูนย์ ซึ่งช่วยป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงที่เกิดจากส่วนผสมของน้ำผึ้งในตัวเลือกเดิมของคุณ
สารให้ความหวานจากผลพระภิกษุ - ไม่มี GI อัลลูโลสเป็นน้ำตาลหายากที่ไม่เพิ่มระดับน้ำตาลในกลูโคสในเลือด จึงให้การตอบสนองทางเมตาบอลิซึมที่คงที่กว่าสารให้ความหวานที่มีส่วนผสมของน้ำผึ้งมาก
อัลลูโลส - GL 1 ต่อ 100 กรัม อิริทริทอลมีค่า GI เพียง 1 และ GL เป็น 0 ซึ่งถือว่าน้อยมาก ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีกว่าอย่างเห็นได้ชัดสำหรับการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
อิริทริทอล
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
หญ้าหวานน้ำผึ้ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g |
| น้ำตาล (รวม) | 44 g |
| ธรรมชาติ | 44 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าน้ำตาล
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- น้ำตาลรวมสูงมาก
- ไม่มีใยอาหารหรือโปรตีน
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ หญ้าหวานน้ำผึ้ง คือเท่าไร?
หญ้าหวานน้ำผึ้ง มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.9; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 18
หญ้าหวานน้ำผึ้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
หญ้าหวานน้ำผึ้ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
หญ้าหวานน้ำผึ้ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
หญ้าหวานน้ำผึ้ง มีภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ หญ้าหวานน้ำผึ้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
