ไอศกรีมแท่งรสส้ม
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 18 ต่อ 100 กรัม
- ไขมันต่ำ
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
ไอศกรีมแท่งรสส้ม มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- โยเกิร์ตกรีกแช่แข็งพร้อมบลูเบอร์รี่หรือราสเบอร์รี่สดGL 3 ต่อ 100 กรัม โยเกิร์ตแช่แข็งพร้อมเบอร์รีมอบประสบการณ์ความเย็นและหวานที่คล้ายคลึงกัน แต่มีค่า GL ที่ต่ำกว่าอย่างมากคือ 3 เมื่อเทียบกับ 18 ซึ่งส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นน้อยกว่ามาก
- พุดดิ้งเมล็ดเจียใส่นมอัลมอนด์ หญ้าฝรั่น และวานิลลาGL 0.2 ต่อ 100 กรัม พุดดิ้งนี้เป็นทางเลือกของหวานที่อิ่มท้องและอุดมไปด้วยสารอาหาร โดยมีค่า GL ที่ต่ำเพียง 0.2 ซึ่งช่วยขจัดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดที่เกิดจากไอศกรีมแท่งแบบเดิมได้อย่างมีประสิทธิภาพ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไอศกรีมแท่งรสส้ม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 90 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g |
| น้ำตาล (รวม) | 20 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 0.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.08 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.12 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไขมันต่ำ
- มีส่วนประกอบของน้ำ
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
- ดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไอศกรีมแท่งรสส้ม คือเท่าไร?
ไอศกรีมแท่งรสส้ม มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) และภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100 กรัม
ไอศกรีมแท่งรสส้ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไอศกรีมแท่งรสส้ม มีดัชนีน้ำตาลสูง (80) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ โยเกิร์ตกรีกแช่แข็งพร้อมบลูเบอร์รี่หรือราสเบอร์รี่สด
ไอศกรีมแท่งรสส้ม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไอศกรีมแท่งรสส้ม มีภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ไอศกรีมแท่งรสส้ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
