เวย์โปรตีนรสช็อกโกแลตคาราเมล
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 18 ต่อ 100 กรัม
- โปรตีนสูง
- มีน้ำตาลเติมสูง
เวย์โปรตีนรสช็อกโกแลตคาราเมล มีดัชนีน้ำตาล 55 สูงกว่า เวย์โปรตีนผง ปกติ (30)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม กรีกโยเกิร์ตเป็นทางเลือกที่มีโปรตีนสูงและมีค่าดัชนีน้ำตาล (Glycemic Load) ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (1 เทียบกับ 18) ซึ่งช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากขึ้น
คอตเทจชีสไขมันต่ำ - GL 1 ต่อ 100 กรัม เมล็ดเจียเป็นทางเลือกที่มีใยอาหารสูงและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (GL 1) ซึ่งช่วยชะลอการย่อยอาหารและทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่เมื่อเทียบกับผลิตภัณฑ์เวย์โปรตีนที่มีค่า GL สูงกว่า
เมล็ดเจีย
รูปแบบของ เวย์โปรตีนผง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เวย์โปรตีนรสช็อกโกแลตคาราเมล เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 390 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32 g |
| น้ำตาล (รวม) | 24 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 20 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.3 g |
| โปรตีน | 50 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.5 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- โปรตีนสูง
- ไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีน้ำตาลเติมสูง
- ส่วนประกอบผ่านการแปรรูปสูง
- ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เวย์โปรตีนรสช็อกโกแลตคาราเมล คือเท่าไร?
เวย์โปรตีนรสช็อกโกแลตคาราเมล มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100 กรัม
เวย์โปรตีนรสช็อกโกแลตคาราเมล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เวย์โปรตีนรสช็อกโกแลตคาราเมล มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ คอตเทจชีสไขมันต่ำ
รูปแบบใดของ เวย์โปรตีนผง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เวย์โปรตีนผง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เวย์โปรตีนผง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เวย์โปรตีนรสช็อกโกแลตคาราเมล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
