วอลนัทเคลือบน้ำตาล
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 21.6 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 18 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- น้ำตาลเติมสูงมาก
วอลนัทเคลือบน้ำตาล มีดัชนีน้ำตาล 45 สูงกว่า วอลนัท ปกติ (15) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 21.6
อัปเดตเมื่อ 9 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2.1 ต่อ 100 กรัม They provide all the healthy fats and nutrients of walnuts without the added sugars, resulting in a lower glycemic load.
วอลนัทดิบไม่เค็ม - GL 3.2 ต่อ 100 กรัม Almonds are lower in sugar, higher in fiber, and have a lower glycemic impact than kettle walnuts.
อัลมอนด์ดิบไม่ใส่เกลือ - GL 1 ต่อ 100 กรัม Raw pecans offer healthy fats and fiber with minimal glycemic impact, making them better for blood sugar management.
พีแคนอบ ไม่มีน้ำตาลหรือไขมันเติม
รูปแบบของ วอลนัท
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
วอลนัทเคลือบน้ำตาล เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 500 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 40 g |
| น้ำตาล (รวม) | 35 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 30 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 35 g |
| อิ่มตัว | 3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 30 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- น้ำตาลเติมสูงมาก
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ใยอาหารต่ำสำหรับผลิตภัณฑ์ถั่ว
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ วอลนัทเคลือบน้ำตาล คือเท่าไร?
วอลนัทเคลือบน้ำตาล มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 21.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 18
วอลนัทเคลือบน้ำตาล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
วอลนัทเคลือบน้ำตาล มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ วอลนัท ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ วอลนัท ที่มีในฐานข้อมูลนี้ วอลนัท มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (2.1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ วอลนัทเคลือบน้ำตาล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
