อาหารที่ไม่มี ขึ้นฉ่าย

10,823 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีขึ้นฉ่ายหรือรากขึ้นฉ่าย รวมถึงเกลือขึ้นฉ่ายและเมล็ดขึ้นฉ่าย ขึ้นฉ่ายพบได้บ่อยในน้ำสต็อก ซุป และเครื่องเทศผสม อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

แผ่นปอเปี๊ยะสด GL 37 / 100 กรัม 3/10 แผ่นอัลมอนด์บาง GL 37 / 100 กรัม 4/10 พาสต้าเปลือกหอย GL 37 / 100 กรัม 5/10 มัฟฟินแครนเบอร์รี GL 37 / 100 กรัม 2/10 มินิมัฟฟินเลมอนป๊อปปี้ GL 37 / 100 กรัม 2/10 ลิงกวินี GL 37 / 100 กรัม 5/10 วุ้นเส้นมันหวาน GL 37 / 100 กรัม 4/10 สปาเก็ตตี้ข้าวโพดผสมถั่วเหลือง GL 37 / 100 กรัม 6/10 ส้มแมนดารินอบแห้ง GL 37 / 100 กรัม 5/10 สารสกัดจากแอปเปิล GL 37 / 100 กรัม 2/10 เส้นบะหมี่ข้าวโอ๊ต GL 37 / 100 กรัม 6/10 รำข้าวโอ๊ต GL 37 / 100 กรัม 8/10 ขนมปังขาว GL 37.1 / 100 กรัม 2/10 แป้งพิซซ่าคลาสสิก GL 37.1 / 100 กรัม 3/10 ข้าวโอ๊ตดำ GL 37.2 / 100 กรัม 5/10 ข้าวโอ๊ตเปลือกบาง GL 37.2 / 100 กรัม 7.5/10 พาสต้าข้าวสาลีดูรัม GL 37.3 / 100 กรัม 5/10 กราโนล่าคลาสสิก GL 37.4 / 100 กรัม 2/10 ซอร์กัมป๊อปด้วยอากาศ GL 37.5 / 100 กรัม 7.5/10 น้ำตาลอินทผลัม GL 37.5 / 100 กรัม 5/10 บูห์ตา GL 37.5 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังโรลปราศจากกลูเตน GL 37.9 / 100 กรัม 4/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami GL 38 / 100 กรัม 2/10 Happy Hippo GL 38 / 100 กรัม 1/10 Márványkalács (Marble Cake) GL 38 / 100 กรัม 1/10 ก้อนกระเทียม GL 38 / 100 กรัม 3/10 เกล็ดธัญพืชดั้งเดิม GL 38 / 100 กรัม 7/10 ขนมขบเคี้ยวทอดรวมมิตร GL 38 / 100 กรัม 2/10 ขนมข้าวโพดอบกรอบรสถั่วลิสง GL 38 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังกรอบซาวโดว์แบบดั้งเดิม GL 38 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังกรอบบัควีท GL 38 / 100 กรัม 5/10 ขนมปังข้าวโพด GL 38 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังเคลตเซอร์ล GL 38 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังแซนด์วิช GL 38 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังแซนด์วิชขาว GL 38 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังแถว GL 38 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังทอร์ตา GL 38 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังน้ำผึ้ง GL 38 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังเนยสด GL 38 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังเบอร์เกอร์ GL 38 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังปิ้งซาวโดวจ์ข้าว GL 38 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังเปีย GL 38 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังเปียถัก GL 38 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังแผ่นกลม GL 38 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังพริกไทย GL 38 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังเพรทเซล GL 38 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังภูเขา GL 38 / 100 กรัม 5/10 ขนมปังม์เซเมน GL 38 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังลายเสือ GL 38 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังห่อเคบับ GL 38 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังโฮกี้ GL 38 / 100 กรัม 4/10 ขนมปีกนางฟ้า GL 38 / 100 กรัม 2/10 ขนมอบแป้งสาลี GL 38 / 100 กรัม 2/10 ข้าวโพดทอดกรอบ GL 38 / 100 กรัม 4/10 ข้าวโพดทอดกรอบเมล็ดแฟลกซ์เค็ม GL 38 / 100 กรัม 3/10 ข้าวโพดทอดแผ่นบาง GL 38 / 100 กรัม 3/10 ไข่มุกแป้ง GL 38 / 100 กรัม 3/10 คัพเค้ก GL 38 / 100 กรัม 2.5/10 คาราเมลนม GL 38 / 100 กรัม 2/10 คุกกี้ข้าวโอ๊ต GL 38 / 100 กรัม 3/10 คุกกี้ซูคินีช็อกโกแลตชิป GL 38 / 100 กรัม 2/10 คุกกี้ปราศจากน้ำตาล GL 38 / 100 กรัม 4/10 เค้กเคียฟ GL 38 / 100 กรัม 2/10 เค้กชา GL 38 / 100 กรัม 3/10 แครกเกอร์ทริสคิต GL 38 / 100 กรัม 5/10 แครกเกอร์ธัญพืชเต็มเมล็ด GL 38 / 100 กรัม 6.5/10 แครกเกอร์โฮลวีต GL 38 / 100 กรัม 3/10 โคนธัญพืชเต็มเมล็ด GL 38 / 100 กรัม 6.5/10 ช็อกโกแลตบาร์ Duplo GL 38 / 100 กรัม 1/10 เชอร์ชเคลา GL 38 / 100 กรัม 3/10 ซินนามอนโรล GL 38 / 100 กรัม 2/10 ซุปชีสกึ่งสำเร็จรูป GL 38 / 100 กรัม 2/10 ซุปเพิร์ล GL 38 / 100 กรัม 3/10 ถั่วลันเตาพอง GL 38 / 100 กรัม 3/10 ท็อปปิ้งบิสกิต GL 38 / 100 กรัม 3/10 แท็บเล็ตช็อกโกแลต GL 38 / 100 กรัม 2/10 น้ำเชื่อมรูบาร์บ GL 38 / 100 กรัม 2/10 เนื้ออินทผลัม GL 38 / 100 กรัม 4/10 บาร์ผลไม้ GL 38 / 100 กรัม 3/10 บาร์มะเดื่อ GL 38 / 100 กรัม 2/10 บูห์ตา GL 38 / 100 กรัม 2/10 เบเกิลงา GL 38 / 100 กรัม 2/10 เบเกิลบางรวมทุกอย่าง GL 38 / 100 กรัม 3/10 ปาปาดัม GL 38 / 100 กรัม 4/10 แป้งคานโนลี GL 38 / 100 กรัม 2/10 แป้งตอร์ติญ่าอิตาลีโฮลวีต GL 38 / 100 กรัม 4/10 แป้งบิสกิต GL 38 / 100 กรัม 3/10 แป้งปรุงรส GL 38 / 100 กรัม 2/10 แป้งพินซ่า GL 38 / 100 กรัม 4/10 แป้งยีสต์ GL 38 / 100 กรัม 3/10 แป้งยีสต์หวาน GL 38 / 100 กรัม 2/10 แป้งยูฟกา GL 38 / 100 กรัม 4/10 แป้งสาลี GL 38 / 100 กรัม 3/10 ผงทำเยลลี่รสกีวี GL 38 / 100 กรัม 2/10 ผงผลไม้และผัก GL 38 / 100 กรัม 4/10 แผ่นกรอบกับอามารันท์และควินัว GL 38 / 100 กรัม 6/10 แผ่นแป้ง GL 38 / 100 กรัม 4/10 พาสต้าออเรคคิเอตเต้ GL 38 / 100 กรัม 5/10 พีอาดิน่าแฟลตเบรด GL 38 / 100 กรัม 4/10 แฟลตเบรดธรรมดา GL 38 / 100 กรัม 3/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ